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【鞍山达人】以球交友 跑出健康 骑乐无穷

发布日期:2021-09-14 06:07   来源:未知   阅读:
 

  喜欢骑行,他绕山东半岛转一圈;爱羽毛球,他每周都约球友打球锻炼;痴迷跑步,他就早起到公园里奔跑健身,他就是75岁的肖文科。“我一般早上5点多起床,6点多外出骑行锻炼,有时从家骑到千山风景区正门,有时骑行到海城,边赏景边骑行,身体舒畅心情愉悦。”肖文科说,大约3年前,他到山东女儿家居住,曾从青州骑到东营,还曾绕山东半岛骑行一圈。一个人想骑就骑,想停就停,自由自在,不追求速度,一边看风景一边收获健康。

  肖文科说,因为骑行,他感受到了大自然的美景;因为骑行,他体会到了挑战自己的快乐。长期坚持骑行的他每次飞驰在路上都感觉身体充满了电,根本停不下来,身体与心灵皆得到了满足。

  除了骑行,肖文科还喜欢打羽毛球,以球交友锻炼身体。近日,在铁东区一家羽毛球馆内,身穿运动服的肖文科跟球友们开心地组队打球,“我每周二和周四上午去球馆打球,周六或周日到户外场地打球,以球交友,体验羽毛球运动魅力,特别开心。”肖文科告诉记者,30多年前他就在单位跟同事们一起打球健身,喜欢上了羽毛球运动,退休后到球馆里跟球友们打球锻炼,心情非常好。跟肖文科组队打球的田女士笑着说,老肖爱打球,人也很热情,大家互相学习切磋球技,环境好氛围好,都特别开心。

  不仅如此,在二一九公园岸边也经常能看见肖文科的身影。他告诉记者,公园环境好,空气好,他喜欢绕着湖边慢跑,尤其是鸟语花香的时节,微风轻拂,奔跑起来也特别舒服。绕湖跑一圈后,他会到健身器材区休息调整,然后约上其他跑友一起跑回各自的家。通过跑步,肖文科发现自己的精神头变好了,几乎不感冒,内心充实,生活也变得生机盎然。采访结束时,肖文科表示,自己会坚持锻炼,通过运动结交更多的朋友,共享美好生活。